兒童早餐食譜大全

很多寶媽都煩惱孩子的飲食問題，只能簡單的補充營養，不能兼顧到色香味俱全，導致寶寶不愛吃早餐。所以，很多寶媽都選擇照著食譜給孩子做早餐，那么，兒童早餐食譜大全有哪些？

1、水煮雞蛋，小米粥，百合炒雞蛋。

2、干果藕粉粥，西紅柿雞蛋，花卷饅頭。

3、肉沫小籠包，水煮西蘭花，紅薯玉米粥。

4、山藥黑豆芝麻糊，青椒炒雞蛋，玉米窩窩頭。

5、紅糖荷包蛋，青菜炒蝦皮，果醬面包。

6.、八寶粥，水煮咸鴨蛋，蝦肉小菜包。

以上這幾款菜譜，都是比較適合兒童的營養早餐，不過需要注意的是，如果寶寶對海鮮過敏，可以用其他食物代替。不過也不一定非要遵從菜譜，家長只需要注意營養能夠均衡攝入，滿足寶寶的身體發育需求，能給寶寶提供足夠的熱量就可以。

另外，家長需要注意，不僅僅是寶寶的早餐，寶寶的午餐和晚餐也要注意營養的補充，尤其是午餐，是寶寶一天營養的重要來源。不過對于晚餐，沒必要給寶寶吃太多，避免加重寶寶的腸胃負擔。無論是什么食物，盡量采用少食多餐的原則，同時平時多陪寶寶運動，促進寶寶的腸道消化。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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