11歲孩子可以喝酸奶嗎
在孩子成長(zhǎng)的過程中，媽媽都會(huì)喜歡給孩子每天喝杯牛奶，牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)寶寶身體是非常有好處，但并不是每位孩子都喜歡喝牛奶，對(duì)此讓媽媽感到非常苦惱，因此就想到給孩子喝些其他奶制品，那么，11歲孩子可以喝酸奶嗎？
11歲的孩子胃腸道消化功能發(fā)育已經(jīng)比較完善，喝酸奶是沒有問題的，而且酸奶中含有的乳酸菌不僅幫助孩子調(diào)理胃腸中菌群平衡，促進(jìn)食物消化吸收，提高食欲，加快腸道蠕動(dòng)使大便暢通，還可以幫助提高身體的免疫工鞥，減少生病不適的發(fā)生，此外酸奶中含有多種酶，能促進(jìn)機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。
酸奶由于是牛奶制作而成的，所以鈣質(zhì)含量也是非常豐富的，同時(shí)酸奶中所含有的乳酸，能促進(jìn)孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子成長(zhǎng)發(fā)育，不過媽媽給孩子喝酸奶，要注意時(shí)間，最好選在飯后2小時(shí)再喝，因?yàn)槿绻尯⒆釉诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝酸奶，很容易刺激胃腸道排空，導(dǎo)致酸奶中的營(yíng)養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出，完全浪費(fèi)掉。
酸奶常規(guī)的儲(chǔ)存方法是需要放在冰箱冷藏的，但有媽媽擔(dān)心孩子喝了冷的酸奶會(huì)刺激胃腸，引起腹瀉腹痛等癥狀，不過媽媽要注意酸奶是不可以加熱的，所以媽媽可以提前拿出來放置一段時(shí)間再給孩子喝，媽媽給孩子喝的酸奶，一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品，這樣才能避免給孩子健康帶來影響。
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