寶寶感冒鼻塞睡不好覺怎么辦

呼吸不暢會影響到睡眠質量，特別是小寶寶患有感冒所造成的鼻塞，更會嚴重影響到正常睡眠，所以對此情況需要采取一定的辦法加以改善。那么，寶寶感冒鼻塞睡不好覺該怎么辦呢？

1. 寶寶感冒鼻塞而影響睡覺時，建議要檢查注意室內的溫度是否適宜。可應將溫度調整控制在22~23攝氏度為宜，不要太低。

因為晚上溫度過低，比如只有17或者18攝氏度，也容易加重寶寶鼻子不通氣癥狀，特別是白天溫度高，晚上溫度低時的溫差過大，對小寶寶鼻腔的黏膜影響也會較大，因為嬰幼兒鼻腔窄、小且敏感，易受溫差影響，特別是在感冒時更需要格外注意。

2. 如果鼻塞較為嚴重，可以稍微往寶寶鼻孔滴1~2滴母乳，然后捏一捏鼻翼，有時也可起到輔助通氣作用。還可以采用熱蒸汽熏蒸法，可以使用熱毛巾或者使敞口茶杯裝入熱水，緩緩靠近寶寶鼻腔口部位，通過呼吸濕熱空氣也能夠使鼻塞緩解。但是需要注意避免溫度過高，畢竟寶寶鼻腔黏膜特別嬌嫩，要防止燙傷發生。

3. 另外，家長需要注意，如果使用緩解鼻塞癥狀的通鼻竅類的滴鼻液或噴劑，一定要在醫師指導下方可使用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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