傷口恢復吃什么好得快
傷口恢復期間不但要做好消毒護理，同時在日常飲食中也需要注意增加營養(yǎng)，以促進傷口盡快愈合，但是具體飲食中需要增加哪類營養(yǎng)食物，傷口恢復期的朋友有可能并非很清楚。那么，究竟傷口恢復吃什么好的快呢？
1. 富含維生素a的食物能夠輔助抑制炎癥反應，并可促進上皮良好形成，而日常生活中富含維生素a較為豐富的食物有雞蛋黃、動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿等。
2. 富含維生素c的食物在傷口愈合過程中也起著重要作用，比如前膠原蛋白氫化酶的功能就離不開維生素c的參與，其產生的膠原是肉芽組織的主要成分，所以要多吃富含有維生素c的食物，對促進傷口盡快愈合有很好的幫助作用。這其類食物有菠菜和其他一些青菜，還有紅棗、橙子、獼猴桃、柚子、柑橘等等。
3. 富含鋅的食物也要適量多吃，因為鋅是新陳代謝所需多種酶的一種激活因子，可參與人體脂肪、蛋白質，還有核糖核酸的代謝與合成。其對表皮細胞的生長和加快傷口新生肉芽組織的形成均起到積極作用，這類食物主要有花生、核桃、黃豆、蠶豆及一些豆制品等。
4. 富含優(yōu)質蛋白質的食物對增強體質和促進傷口愈合起著同樣重要作用，所以日常膳食中要注重增加肉類、奶類和豆類食物，其含有的蛋白質可增加營養(yǎng)，對保障傷口盡快愈合以及減少感染也同樣有著重要作用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？