小孩失眠怎么治

失眠不僅是影響到大人的一種病癥，這種病癥同樣也會發生在小孩當中，失眠屬于精神類相關的一種疾病，很多的父母發現小孩出現了失眠的情況，如果不及時的治療，就會影響到他們正常發育。那么小孩失眠怎么治？

1、針對一些失眠的小孩，白天父母可以減少他們睡覺的時間，如果白天睡的過多，晚上睡覺的時間就會減少。如果白天小孩睡覺時間過長的話，父母可以輕輕的叫醒他們，一般每天睡覺的時間在1到2個小時就可以了。

2、在睡覺之前要注意減少小孩活動的幾率，活動量太大的話，他們就會處于興奮的狀態中，這樣就會影響到他們的睡眠，晚飯后，建議可以讓寶寶做一些舒緩的運動，比如說散步，陪他們玩積木等，以免他們過于興奮。睡覺之前可以給小孩喝一杯熱牛奶，牛奶有助眠的功效。

3、如果失眠的情況比較嚴重，建議盡早的去醫院接受專業的檢查，只有這樣才可以保證疾病能夠盡快的恢復，避免是由于某些疾病導致的失眠，這樣錯過最佳的治療時間后，還會導致病情加重。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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