寶寶怎樣睡得更好

小寶寶的睡眠時長要比成人多，特別是較小月齡的寶寶，大部分時間都會用來睡覺，以保障身體可以良好的發育生長，所以奶爸寶媽會特別注重寶寶的睡眠情況是否良好。那么，寶寶怎樣睡得更好呢？

1. 為了讓小寶寶睡得更好，首先要保證每天的喂奶量充足，因為只有好的飽腹感才能讓小寶寶睡得更加安穩，以減少索奶和哭鬧這類情況出現，從而保障睡眠質量。

2. 小寶寶睡覺過程中若出現扭動不安，要及時檢查是否有大小便排泄發生，如有應及時清洗干凈寶寶小屁屁，并換上干爽的尿布或尿片，以免因排泄后不適而影響到寶寶正常睡眠。

3. 還要有一個安靜舒適，良好的睡眠環境，這對保障小寶寶睡眠好同樣重要，所以盡量要讓嬰兒室處于較為安靜環境中，避免周圍有過于嘈雜的響聲。

4. 適宜的室內環境溫度和濕度，也是保證寶寶睡眠質量良好的重要條件。所以要將溫度和濕度均要調整在合適范圍內，比如溫度以22~25攝氏度較好，濕度可以保持在相對50~60%左右為宜。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa