擁有飽滿的胸部是女性的心愿，所以很多胸小的女性會選擇隆胸，但是，隆胸的副作用很大啊，也給人一種很不自然的感覺，其實，生活中也有很多豐胸的水果和按摩方法。那么， 究竟有哪些食物吃了可以豐胸呢？讓我們一起來了解一下。

哪些食物吃了豐胸？

1、木瓜

木瓜是最傳統也是最有效的豐胸食品之一，特別是青木瓜，有滋補催乳的功效。木瓜所含有的維生素A，能夠促進雌性激素的分泌，促進乳房的生長。而且木瓜中的木瓜酶，是豐胸的一大關鍵，其能促進天然荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的目的。

2、玉米

玉米屬于粗糧的一種，含有大量的纖維素，能促進腸胃的蠕動，幫助排出體內的毒素與廢物。玉米是堿性食品，能刺激性荷爾蒙的分泌，而且其所含有的維生素E，能提高機體雌性激素的含量，能更好地起到豐胸的作用。

以上僅介紹兩種有利于豐胸的健康食物，當然，能夠豐胸的食物不僅限于以上兩種，還有很多其他食物，也有不錯的豐胸效果。不過，通過食物豐胸效果有限，如果能搭配其他豐胸方法，如按摩豐胸，那將會更加明顯哦。

其他豐胸的方法

按摩豐胸是近幾年比較流行的豐胸方法。它的正確步驟是：

1、將按摩油擦在整個乳房上，然后用雙掌互相交替，有節奏地向上按摩，每邊10次。2、 雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內集中、上提，反復10次。3、 兩手掌互相交替地，從乳頭開始向上按摩至鎖骨旁邊，每邊10次。4、 雙手舉起，把整個胸部盡量往上提升，感覺旋韌帶拉緊后，再放下雙手，一上一下重復10次。5、 雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放松，重復10次。

通過以上內容，我們可以知道，關于豐胸，方法和水果都有很多，但是真正要起到豐胸的效果卻沒有那么容易和簡單，如果是那么容易和簡單的話，就不會有那么多胸小的妹子了。所以，真正想要豐胸的話，還是需要各方面一起結合一起。