寶寶能曬中午的太陽嗎
小寶寶補鈣與曬太陽指南
鈣是人體不可或缺的重要元素。小寶寶身體發育迅速，但飲食較為單一，容易出現缺鈣情況。因此，孩子出生半個月后，需適量補充魚肝油，并經常帶寶寶曬太陽。
小寶寶能否曬中午太陽
小寶寶不能曬中午的太陽。中午太陽光線過強，易刺激孩子眼睛。而且小寶寶皮膚嬌嫩，中午陽光中紫外線強度高，很容易曬傷寶寶皮膚。若中午帶孩子外出，需給孩子戴帽子，避免皮膚被曬傷。
最佳曬太陽時間
- 上午6 - 10點：此時陽光中紅外線強，紫外線較弱，有助于促進新陳代謝。
- 下午4 - 5點：陽光里的x光束成分多，能夠促進身體對鈣、磷的吸收，起到增強體質、保持骨骼正常鈣化的作用。
曬太陽時間安排
寶寶曬太陽的時間應根據年齡決定。新生兒階段，帶寶寶曬十幾分鐘即可；隨著寶寶長大，曬太陽時間可慢慢增加到1小時左右。
曬太陽后注意事項
給寶寶曬太陽后要注意補水。
綜上所述，為小寶寶科學安排曬太陽時間，做好防護和補水，有助于寶寶補鈣和健康成長。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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