在寶寶成長過程中,對鈣質需求較大。若媽媽未注意給寶寶補鈣,寶寶可能出現缺鈣癥狀,如佝僂病、骨骼畸形(雞胸、漏斗胸、O型腿、X型腿)、身高生長緩慢等。那么,八歲寶寶補鈣吃什么好呢?以下為您推薦兩款食譜。
蝦皮富含礦物質鈣和磷元素,是補鈣的優質食材,多給寶寶吃蝦皮有助于鈣質吸收。做法如下:先將蝦皮洗凈待用;小白菜沖洗干凈后,用熱水汆燙并切碎,這樣能去除部分草酸和植酸,利于鈣質吸收;接著將蝦皮、菜末與打散的雞蛋混勻,少加水上鍋蒸,大約蒸8分鐘即可。
豬肝含有蛋白質、礦物質鈣、磷以及多種維生素,豬腿骨含有鈣、磷、鎂、鐵、鉀等多種礦物質元素,配以黃芪等輔料煮湯,有利于蛋白質、鈣、磷等成分的吸收,對寶寶骨骼發育有益。做法為:先將豬肝用清水反復洗凈,浸泡5分鐘后切成片狀;豬腿骨用清水洗凈切大塊;然后將豬腿骨、黃芪、五味子一起放進鍋內,加適量清水,大火煮沸后改中火煮1小時,用紗布過濾掉湯渣;最后放入切好的豬肝片,豬肝煮熟后調味即可食用。
這兩款食譜營養豐富,做法相對簡單,媽媽們可以為八歲寶寶嘗試制作,助力寶寶補鈣和健康成長。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?