DHA是寶寶大腦皮質(zhì)中非常重要的營養(yǎng)元素,對身體發(fā)育影響重大。而魚肝油富含維生素A、D,對寶寶身體健康有益。那么寶寶吃了DHA后是否還需要吃魚肝油呢?
DHA和魚肝油都是寶寶身體所需物質(zhì),寶寶都需要食用。一般情況下,寶寶每天需攝入DHA約100mg。DHA是人體神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要營養(yǎng)成分,也是細(xì)胞膜形成的重要成分。大部分DHA不會被人體胃液消化,而是直接進(jìn)入血液供大腦等器官吸收,促進(jìn)大腦更好發(fā)育。
魚肝油富含多種營養(yǎng)元素,以維生素A、D居多。家長若想讓寶寶補(bǔ)充維生素A、D,可讓寶寶食用魚肝油。但不能讓寶寶過度食用,因?yàn)檫^度食用可能導(dǎo)致維生素中毒,不利于身體發(fā)育。最好在確定寶寶身體缺乏維生素時(shí),再給寶寶食用。
魚肝油和DHA不能一同給寶寶食用,否則會威脅寶寶身體健康。
結(jié)論:寶寶既需要攝入DHA,也可在必要時(shí)食用魚肝油,但要注意食用量和避免同時(shí)食用。
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