寶寶吃了dha還需要吃魚肝油嗎
寶寶吃DHA后是否還需吃魚肝油
DHA是寶寶大腦皮質(zhì)中非常重要的營養(yǎng)元素，對身體發(fā)育影響重大。而魚肝油富含維生素A、D，對寶寶身體健康有益。那么寶寶吃了DHA后是否還需要吃魚肝油呢？
DHA和魚肝油都需食用
DHA和魚肝油都是寶寶身體所需物質(zhì)，寶寶都需要食用。一般情況下，寶寶每天需攝入DHA約100mg。DHA是人體神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要營養(yǎng)成分，也是細(xì)胞膜形成的重要成分。大部分DHA不會被人體胃液消化，而是直接進(jìn)入血液供大腦等器官吸收，促進(jìn)大腦更好發(fā)育。
魚肝油的作用及食用注意事項(xiàng)
魚肝油富含多種營養(yǎng)元素，以維生素A、D居多。家長若想讓寶寶補(bǔ)充維生素A、D，可讓寶寶食用魚肝油。但不能讓寶寶過度食用，因?yàn)檫^度食用可能導(dǎo)致維生素中毒，不利于身體發(fā)育。最好在確定寶寶身體缺乏維生素時(shí)，再給寶寶食用。
食用禁忌
魚肝油和DHA不能一同給寶寶食用，否則會威脅寶寶身體健康。
結(jié)論：寶寶既需要攝入DHA，也可在必要時(shí)食用魚肝油，但要注意食用量和避免同時(shí)食用。
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