鈣元素對處于發(fā)育階段的6歲兒童至關(guān)重要,多數(shù)家長都會為孩子購買補鈣產(chǎn)品。但市場上此類產(chǎn)品繁多,讓家長不知如何選擇。下面介紹6歲兒童適合的鈣片及補鈣相關(guān)注意事項。
6歲兒童服用含維生素D的鈣片或鈣元素含量豐富的鈣片,同時搭配維生素A與維生素D比例為三比一的維生素AD制劑效果最佳。此年齡段兒童缺鈣往往并非鈣攝入不足,而是鈣吸收存在障礙,維生素D是鈣質(zhì)吸收必需的微量元素,所以補鈣應(yīng)從補充維生素D開始。
雖然鈣片能補充鈣質(zhì),但兒童是否需要吃鈣片要依據(jù)有無缺鈣癥狀,或通過骨密度檢測、微量元素檢查等確定缺鈣后再服用。過度補鈣會影響兒童生長發(fā)育、刺激大腦,還可能因血鈣濃度過高導(dǎo)致眼角膜受損等情況。
除服用鈣片外,還可通過調(diào)理日常飲食補鈣。例如:
總之,6歲兒童補鈣要科學(xué)選擇鈣片,結(jié)合飲食調(diào)理,且要根據(jù)實際情況判斷是否需要補鈣,避免過度補鈣。
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