補(bǔ)腎吃什么好
要是腎不好的話，就容易出現(xiàn)各種的病癥，比如，小便不利、腰酸腰痛等，嚴(yán)重的話還會影響到將來的生育，所以對于腎不好的情況一定要及時(shí)的處理。補(bǔ)腎的方法也有很多，像藥物、食物等，那補(bǔ)腎吃什么好？
補(bǔ)腎可以多吃泥鰍、蝦、核桃、狗肉等食物，泥鰍具有滋陰生精、補(bǔ)中益氣的作用，能夠調(diào)節(jié)性功能，泥鰍還含有一種特殊蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)精子生成;蝦能夠壯陽益腎生精；核桃能夠補(bǔ)腎健腦；狗肉可增強(qiáng)人的體魄，提高消化能力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善性功能。
也可以用一些補(bǔ)腎的食材配合補(bǔ)腎的食譜，從而達(dá)到補(bǔ)腎的作用。除此之外，像中醫(yī)藥的針灸、按摩、理療也有非常好的補(bǔ)腎作用，可以通過按摩、推拿、針灸等手法補(bǔ)充人體的腎氣和腎精。總而言之對于腎氣腎精不足匱乏的病人來說，可以多管齊下，從飲食、藥物和物理治療方面多管下手，從而取得比較良好的補(bǔ)腎作用。
補(bǔ)腎的方法有很多，但不應(yīng)該盲目補(bǔ)腎，首先應(yīng)該確認(rèn)自己是否腎虛，是腎陰虛還是腎陽虛，之后再對癥治療。
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