寶寶飲食補鈣吃什么食物
小寶寶成長道路上許多家長都會擔心缺鈣問題，所以在日常飲食中也想要通過食補方式，以能夠達到較好的補鈣目的。但是有的家長并不清楚，究竟哪些食物含鈣量豐富。那么，寶寶飲食補鈣吃什么食物好呢？
1. 牛奶。
通過飲食補鈣，牛奶可以說是較好的食物種類，其含有人體容易吸收的鈣質營養，而且含鈣量也非常豐富，所以日常膳食中要給寶寶合理安排。但是應注意較小的寶寶不宜過早食用牛奶，防止消化不良或者牛奶過敏。
2. 酸奶。
相對于牛奶來說酸奶所含有的鈣元素更為豐富，所以也可讓寶寶喝些酸奶，也能起到較好的食療補鈣作用。但喝酸奶也有注意事項，尤其酸奶不能過度加熱飲用，因此若是初春或秋冬季節時，要酌情讓寶寶食用酸奶，避免酸奶涼而刺激腸胃引起腹部不適。
3. 蝦皮。
蝦皮中含有多種礦物元素，尤其鈣含量更為豐富，通過食用用蝦皮達到食療補鈣目的是較好的辦法。寶寶食用蝦皮的方法可以采用料理機將蝦皮打成蝦粉，然后添加在粥中做成營養粥讓寶寶吃，這種方式更有利于寶寶的小腸胃消化吸收。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？