寶寶含鉛高吃什么排鉛
寶寶鉛含量過高的危害、來源及排鉛建議
寶寶鉛含量過高會帶來多方面不良影響，不僅會影響體格發育，還會阻礙心理行為發育和智力發育。鉛污染的主要來源有塵埃、玩具、飲料、食物等。
排鉛飲食建議
- 少吃含鉛食物：如薯片、爆米花、松花蛋等膨化食物，這類食物含鉛量較高。
- 多吃富含維生素食物：新鮮水果和蔬菜是不錯選擇。蔬菜可多吃苦瓜、油菜、卷心菜等；水果可選擇山楂、棗、獼猴桃、桃子、橘子、柑橘等。
- 多吃菌菇、海帶等食物。
- 攝入含蛋白質食物：如牛肉、牛奶、雞蛋、豆制品等，能有效防止鉛的吸收。
- 食用含鐵和鈣的食物：像牛奶、蝦皮、螃蟹、生菜葉、土豆骨湯等，可防止鉛的累積。
日常防護措施
- 減少寶寶在加油站、馬路、汽車站的逗留時間。
- 避免寶寶接觸廢舊電池。
- 寶寶玩鉛筆和彩筆后，及時洗手，防止再次吸入鉛。
寶寶鉛含量過高需從飲食和日常防護多方面進行干預，以降低鉛對寶寶健康的危害。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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