寶寶中午不睡覺怎么辦

一個安穩的睡眠對于小寶寶來說非常的重要，寶寶正在長身體，如果睡眠不夠的話，會影響到身體的發育，還會影響到腦部的發育。一歲之后的寶寶睡眠時間會比較少了，晚上睡眠時間一般在10個小時左右，中午需要睡兩個小時左右。那么，寶寶中午不睡覺怎么辦呢？

中午的睡眠對于小寶寶來說也是很重要的，寶寶中午不睡覺有可能是因為沒有吃飽或者是身體有什么不舒服的情況。有一些寶寶在脹氣還有便秘的時候會變得特別的焦躁，如果是這樣的話，家長要注意給寶寶吃一些促進消化的食物，這樣寶寶自然就會睡覺了。

家長注意讓寶寶養成一個良好的睡眠習慣，午飯過后一個小時就可以帶著寶寶去睡覺了，家長可以陪著寶寶一起睡覺。這樣一段時間之后，寶寶到了時間自己就會有困意了。另外，在寶寶睡覺的時候家長注意保持安靜，給寶寶一個好的睡眠環境。

總的來說，想要讓寶寶睡覺就要找到寶寶不睡覺的原因，另外，要給寶寶做一個好榜樣，培養寶寶的睡覺習慣。在寶寶睡覺的時候，家長不要在旁邊看電視，或者是做一些會影響寶寶睡眠的事情。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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