一歲半的寶寶吃桂圓好嗎
一歲半寶寶吃桂圓的相關(guān)分析
桂圓簡(jiǎn)介
桂圓又稱龍眼，營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)身體效果出色，還具有一定養(yǎng)顏功效。
一歲半寶寶食用桂圓的可行性
一歲半的寶寶雖不宜吃大人飯，但絕大多數(shù)食材都能吃。寶寶吃桂圓對(duì)身體有益，但需適量。
過(guò)量食用桂圓的危害
桂圓屬溫補(bǔ)食物，有補(bǔ)血補(bǔ)氣效果。但吃多易生濕熱、上火，導(dǎo)致寶寶口干、便秘等不適癥狀。
寶寶食用桂圓的建議量
建議一歲半寶寶一天吃3 - 5顆桂圓。
食用桂圓的益處
- 益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶：桂圓肉含大量葡萄糖、蔗糖，蛋白質(zhì)和鐵元素含量高，能提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白再生，對(duì)全身有補(bǔ)益作用，尤其對(duì)腦細(xì)胞有益，可增強(qiáng)記憶、消除疲勞。
- 預(yù)防和緩解貧血癥狀：桂圓肉含豐富鐵、鉀等元素，能預(yù)防寶寶貧血，緩解貧血引發(fā)的心悸、心慌和失眠等癥狀。
- 治療特定疾病：桂圓肉含大量尼克酸，可治療尼克酸缺乏導(dǎo)致的皮炎、腹瀉。
綜上所述，一歲半寶寶適量食用桂圓對(duì)身體有益，但要注意控制食用量，避免因過(guò)量食用帶來(lái)不良影響。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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