一歲半的寶寶吃桂圓好嗎
桂圓也被叫做龍眼，它不但營(yíng)養(yǎng)特別豐富，而且滋補(bǔ)身體的作用很出色，還具有一定的養(yǎng)顏功效。在小寶寶一歲半的時(shí)候，雖然還不宜吃大人飯，但是絕大多數(shù)的食材，孩子都能夠吃了。那么，一歲半的寶寶吃桂圓好嗎？
一歲半的寶寶吃桂圓，對(duì)于身體是有益的，但是吃桂圓要適量。桂圓屬于溫補(bǔ)食物，它具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果。不過(guò)桂圓吃多了就很容易生濕熱、上火，進(jìn)而出現(xiàn)一些不適癥狀，很容易讓寶寶口干，還可能會(huì)引起便秘。所以桂圓不能給孩子多吃，一天吃3-5顆就可以了。
吃桂圓能夠益氣補(bǔ)血，還可以增強(qiáng)記憶。桂圓肉里面有很多葡萄糖、蔗糖，而且蛋白質(zhì)、鐵元素含量也非常高。食用桂圓不僅能提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)血紅蛋白再生，進(jìn)而起到補(bǔ)血的功效。桂圓肉對(duì)全身都有補(bǔ)益作用，尤其是對(duì)腦細(xì)胞非常有益，可以增強(qiáng)記憶、消除疲勞。
桂圓肉里面有很多鐵、鉀等元素，經(jīng)常給孩子食用，能夠預(yù)防寶寶貧血，還可以緩解貧血引發(fā)的心悸、心慌和失眠等癥狀。桂圓肉里面含有很多的尼克酸，它可以治療尼克酸缺乏導(dǎo)致的皮炎、腹瀉。
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