泡腳是一種養(yǎng)生的好方法，所以很多人晚上都會(huì)泡腳15分鐘，微微出汗，那種感覺是很舒服的，其實(shí)泡腳的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募右恍┲兴幉模瑢?duì)于養(yǎng)生幫助更大，比如說(shuō)紅花艾葉，加入紅花艾葉之后，泡腳的功效倍增，那么就看看紅花艾葉泡腳有什么功效和作用吧。

紅花艾葉泡腳的功效與作用

1、紅花艾葉泡腳，可以治療腳氣，年輕人患有腳氣很常見，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量比較大，腳部容易出汗，所以就容易染上真菌和細(xì)菌，從而患上了腳氣，經(jīng)常用紅花艾葉泡腳的話，治療腳氣的效果很明顯。

2、紅花艾葉泡腳能夠增強(qiáng)人的免疫力，有預(yù)防感冒的功效，特別是作為中老年人，經(jīng)常泡腳，身體才能更加的健康，才不容易生病。

3、紅花艾葉泡腳有緩解女性疾病的作用，女性患有月經(jīng)不調(diào)，或者是痛經(jīng)的話，可以經(jīng)常用紅花艾葉泡腳，就會(huì)感覺經(jīng)期的時(shí)候舒服了許多。

紅花艾葉泡腳的方法

1、把紅花艾葉清洗干凈之后放在鍋里煮成水備用，煮的水要稍微多一點(diǎn)，住的時(shí)間可以長(zhǎng)一些，濃度高一些。

2、煮好的水慢慢涼下來(lái)之后，用手試探水溫，稍微有點(diǎn)燙，這種水溫就比較合適，把腳輕輕地放在水里，慢慢的適應(yīng)水溫。

3、紅花艾葉泡腳的話，要堅(jiān)持20分鐘，泡腳時(shí)間要足夠長(zhǎng)，才能起到養(yǎng)生的作用，泡腳時(shí)間太短了也不行。

泡腳養(yǎng)生也是要有持之以恒這種精神的，經(jīng)常使用紅花艾葉泡腳的話，確實(shí)能夠提高身體的抵抗力，還有一些其他的功效，但是大家必須要知道如何使用紅花艾葉泡腳，多了解相關(guān)的知識(shí)，關(guān)注養(yǎng)生的話題，才能保證身體健健康康的。