秋冬季節,天氣干燥,是疾病的高發期。免疫力較低的小孩和兒童,若不注意保暖和補充水分,易出現肺部疾病或感冒問題。寶寶抵抗力弱,肺炎咳嗽較為常見。除藥物治療外,飲食上家長可通過給寶寶喝止咳潤肺的粥來輔助治療。
百合具有潤肺止咳的功效。家長可常給寶寶煮蓮子百合粥,用糯米煮粥對胃部較好。
川貝和雪梨也是潤肺止咳的食材。做法:將雪梨去皮切成小塊,糯米先浸泡4個小時左右,水開后放入糯米,煮好粥后放入雪梨和川貝,食用時可加一點蜂蜜提升口感。此粥能緩解咳嗽、潤肺。需注意,不到一周歲的寶寶不能吃蜂蜜。
山藥雪梨粥同樣有止咳潤肺功效,做法簡單,先煮粥,再放入山藥,最后放雪梨,也可用蜂蜜調味,同樣要注意一周歲以下寶寶不能吃蜂蜜。
總之,在秋冬季節,家長可以根據寶寶的情況選擇合適的止咳潤肺粥,幫助寶寶緩解咳嗽癥狀、增強肺部健康。
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