寶寶感冒能不能吃南瓜
寶寶感冒時(shí)能否吃南瓜及南瓜的營養(yǎng)價(jià)值
南瓜是常見蔬菜，味道甘甜且營養(yǎng)豐富，食用后可補(bǔ)充身體能量。小寶寶體質(zhì)弱，易患感冒，著涼、流感病毒感染是常見病因。那么寶寶感冒時(shí)能否吃南瓜呢？答案是可以，吃南瓜有助于緩解感冒癥狀。
南瓜富含多種營養(yǎng)元素，包含氨基酸、活性蛋白、類胡蘿卜素等，微量元素含量也較高。常吃南瓜有助于增強(qiáng)人體免疫力。此外，南瓜有出色的藥用價(jià)值，能溫中平喘、消腫，長期食用可有效預(yù)防哮喘、支氣管炎等疾病發(fā)作。而且，南瓜具有潤肺益氣、止咳的作用，寶寶感冒時(shí)適量食用，可減輕癥狀。
南瓜中富含β - 胡蘿卜素，進(jìn)入人體后可轉(zhuǎn)化為維生素A，這是維護(hù)眼睛健康不可或缺的物質(zhì)。維生素A能延遲視網(wǎng)膜色素變性，避免視網(wǎng)膜功能下降。多吃南瓜等富含維生素A的食物，還有助于維護(hù)皮膚、牙齒和骨骼健康。
結(jié)論：寶寶感冒時(shí)能吃南瓜，南瓜營養(yǎng)豐富，對緩解感冒癥狀及維護(hù)身體健康有益。
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