寶寶是不是睡覺長(zhǎng)得快
寶寶睡眠與生長(zhǎng)的關(guān)系
寶寶睡眠多是正常現(xiàn)象
許多新手父母會(huì)對(duì)寶寶出生后能睡感到奇怪，甚至懷疑寶寶生病。實(shí)際上，幾乎所有寶寶出生后都很能睡，這是寶寶生長(zhǎng)所需。醫(yī)生也常提及寶寶多睡覺能促進(jìn)生長(zhǎng)。
睡覺促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)的原理
寶寶在睡覺的時(shí)候會(huì)分泌生長(zhǎng)激素，這類激素對(duì)人體發(fā)育有促進(jìn)作用。尤其是孩子小時(shí)候，生長(zhǎng)激素會(huì)在深度睡眠時(shí)大量分泌，且影響寶寶身高。所以，寶寶睡覺確實(shí)和生長(zhǎng)有關(guān)。
睡眠時(shí)長(zhǎng)對(duì)寶寶生長(zhǎng)的影響
有些寶寶出生前幾個(gè)月長(zhǎng)得快，原因是睡眠時(shí)間充足，生長(zhǎng)激素分泌增多。因此，父母在寶寶睡覺時(shí)最好不要打擾。
睡眠時(shí)間選擇的重要性
寶寶盡量在晚上睡覺，因?yàn)榘滋焖邥r(shí)生長(zhǎng)激素的分泌量遠(yuǎn)不如夜晚。
提高寶寶睡眠質(zhì)量的要點(diǎn)
- 睡前注意寶寶飲食，既不能餓著也不能吃太飽，否則影響睡眠。
- 睡眠環(huán)境要安靜，周圍空氣要清新。
結(jié)論：寶寶睡眠的時(shí)長(zhǎng)、時(shí)間選擇和質(zhì)量都對(duì)生長(zhǎng)有重要影響，父母需重視寶寶睡眠相關(guān)事宜。
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