孕婦可以吃油炸食物嗎
可以說油炸食物已經(jīng)攻占了市場上的一大部分零食，而很多女性朋友也是非常喜歡吃油炸食物的，可是在懷孕之后就不能再像以往那樣肆無忌憚地吃各種食物了，那么，孕婦可以吃油炸食物嗎？
孕婦是不可以吃油炸食品的，因?yàn)橛袪I養(yǎng)學(xué)家指出：幾乎全部油炸食品都含有反式脂肪，而反式脂肪是賣家為了使得油炸食物保存時間更為長久，而將原有的健康植物油做出了某些化學(xué)處理所變成的一種不健康脂肪，所以孕婦最好避免吃油炸品。
油炸食物在制作的過程中添加的反式脂肪會使得食物沒有那么容易變質(zhì)，甚至?xí)故澄镒兊酶痈挥邢銡猓院芏嗌碳叶紩砑臃词街尽Ｒ话銇碚f，反式脂肪是制作曲奇、餅干、油炸食物等食品的原料，當(dāng)人體吸收過多之后就會產(chǎn)生一定的危害，不僅使人體重上升，還會使得記憶力減退，嚴(yán)重時會引發(fā)心臟，腦部以及全身血管出現(xiàn)疾病，有的人還會被影響到生育的情況。
除此之外，許多孕婦在吃完油炸食物之后，就會增加飽腹感，于是會減少水果和蔬菜等高纖維食物的攝入，非常容易使得營養(yǎng)不良出現(xiàn)。并且大多數(shù)的孕婦都會有便秘這個問題存在，當(dāng)油炸食物攝入過多時，也會使得便秘癥狀進(jìn)一步加重。
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