家長通常十分重視孩子的健康,日常會留意觀察寶寶的狀況。部分小寶寶會出現盜汗現象,此時需查明原因并采取針對性措施,也可通過食療為孩子調理。以下介紹幾種適合小兒盜汗的食療方。
此湯對表虛不固引發的盜汗有良好的改善作用。準備黑豆、龍眼肉、紅棗等食材,放入砂鍋中用文火煨1小時。每天給孩子吃2次,連續食用15天為一個療程。
參蓮飲能益中氣、補脾陰,還有止虛汗的功效。準備孩兒參、蓮子,將蓮肉和孩兒參一起放入碗中,加入適量冰糖和水,再放入蒸鍋中隔水蒸1小時。每天給孩子喝1次,半個月為一個療程。
黃芪紅棗湯可改善表虛、益氣固表,性狀溫和,適合小寶寶飲用。若孩子因身體虛弱導致嚴重盜汗,很適合食用。準備黃芪、紅棗,一同放入鍋里用文火煮1小時即可。
以上食療方法可在一定程度上改善小兒盜汗情況,但如果盜汗問題嚴重或持續不緩解,建議及時就醫。
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