感冒能不能吃海參燉雞
感冒是生活中常見的一種疾病。因為海參的營養(yǎng)價值較高，有提高免疫力等功效。部分人在感冒之后，會食用海參燉雞來補充身體所需要的營養(yǎng)。也有人認為感冒時吃海參會加重感冒，那么感冒能不能吃海參燉雞？
中醫(yī)理論里海參屬于性溫、味甘的食材，是很好的補品。雞肉也屬于性溫。如果在感冒期間食用海參燉雞，溫補和熱補是會造成體內(nèi)的虛火上升，從而導(dǎo)致感冒加重并難以治療。所以感冒期間盡量不要食用海參燉雞。
人在感冒期間，身體是處于相對虛弱的時候，盡量多吃清淡為主的食物，過于油膩溫補等食物并不利于身體的吸收。人在身體健康的狀態(tài)下，經(jīng)常食用海參等營養(yǎng)價值豐富的食物，能有效的補充身體所需物質(zhì)，加強身體的抵抗力，預(yù)防感冒等病狀出現(xiàn)。感冒時需要注意的事項有：
1、避免高強度鍛煉。鍛煉能夠提高身體的免疫力，在感冒期間要適當鍛煉，不能強度太高。過度的流汗導(dǎo)致身體水分流失，從而加重感冒。
2、補充水分。感冒期間應(yīng)適量飲用溫開水，避免涼水、涼飲料等。熬制一些雪梨湯能夠有效緩解感冒。
3、清淡飲食。多吃谷類、蔬菜等清淡食物，有利于感冒的治愈。
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