市面上水果種類繁多,諸多熱帶水果備受廣大女性青睞。以榴蓮為例,其氣味獨特,雖聞起來臭,但吃起來香,即便在生理期,不少女性也想品嘗。
榴蓮屬熱帶水果,營養價值高且豐富,富含維生素、脂肪、鈣、鐵、磷、蛋白質及大量糖分,能為人體補充所需營養與能量。其含有的氨基酸可增強免疫力、調節酸堿平衡,還含有人體必需的礦質元素,有滋脾補氣、補腎壯陽、促進腸胃蠕動、活血化瘀、減輕痛經等功效。所以,女性冬季經期可以吃榴蓮,但要適量,以防上火。
綜上所述,冬季經期女性可適量食用榴蓮,但要注意相關禁忌,同時做好經期護理。
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