經(jīng)期能不能吃菠蘿蜜
熱帶水果中榴蓮有著水果之王的稱(chēng)號(hào)，菠蘿蜜卻有著水果皇后的美稱(chēng)。菠蘿蜜含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，很多的女性也都喜歡吃，可是女性在經(jīng)期時(shí)是有很多忌口的，那么經(jīng)期能不能吃菠蘿蜜？
月經(jīng)期間是可以吃菠蘿蜜的，菠蘿蜜是一種熱帶水果，里面沒(méi)有寒性物質(zhì)，對(duì)經(jīng)期的女性沒(méi)有傷害。菠蘿蜜中的營(yíng)養(yǎng)很全面，能增強(qiáng)女性在經(jīng)期的抵抗力，可以補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力。菠蘿蜜里還含有能消化蛋白質(zhì)的酵素，可以增強(qiáng)腸胃消化食物，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，清理腸道里的毒素和加快腸胃蠕動(dòng)，還能預(yù)防便秘。
很多女性皮膚偏黃，這個(gè)時(shí)候吃一些菠蘿蜜還能改善膚色，菠蘿蜜里的維生素B和微量元素可以很好的滋養(yǎng)皮膚，從而達(dá)到美容的效果，所以在經(jīng)期是可以吃菠蘿蜜的。雖然經(jīng)期可以吃菠蘿蜜，但是不建議多吃，菠蘿蜜是熱性水果，能活血，服用太多的話會(huì)出現(xiàn)上火、喉嚨腫痛等不適癥狀。
女性在月經(jīng)期間一定要好好照顧自己的身體，調(diào)理不當(dāng)很容易導(dǎo)致身體留下許多后遺癥，這時(shí)應(yīng)少吃一些生冷、辛辣帶有刺激性的食物，注意做好肚子的保暖工作，以免引起痛經(jīng)。
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