雞蛋是小孩成長發育過程中不可或缺的營養品,其含有的蛋白成分對人體有良好的輔助作用。小孩成長時,感冒咳嗽是常見病癥,此時寶媽們常想通過營養食物調理孩子病情。那么,小孩感冒咳嗽時能否吃雞蛋呢?
雞蛋營養價值高,但屬于高蛋白食物。一般感冒咳嗽的人會胃口不佳,此時吃雞蛋不合適,會讓小孩有肚子脹的不適感。若不小心吃了雞蛋,小孩可能出現消化不良甚至腹瀉,損害腸胃功能。這期間,寶媽給小孩喂食小米粥等流質食物較好。
雞蛋進入人體后氧化分解,不僅會釋放熱量,還會降低人體新陳代謝。感冒發燒易引發高溫,雞蛋會刺激人體產生更多熱量,使體溫升高,增加發燒可能性。同理,其他高蛋白食品也有類似反應,所以小孩感冒咳嗽期間應盡量少吃高蛋白食物。
感冒咳嗽大多因吹風受涼引起,寶媽可煮姜湯給小孩喝,在姜湯煮沸后加入些許紅糖,姜的驅寒作用與紅糖的暖胃功效結合,能有效緩解感冒咳嗽癥狀。
結論:小孩感冒咳嗽期間最好不吃雞蛋,應少吃高蛋白食物,可選擇喂食流質食物,還可煮姜湯加紅糖緩解癥狀。
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