現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常都有熬夜的習(xí)慣，有的是為了工作，有的是為了玩游戲，但其實(shí)無(wú)論怎樣都好，長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體是不好的，會(huì)帶來(lái)很多不良的影響，對(duì)此有人問(wèn)到，熬夜會(huì)上火嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，接下來(lái)小編來(lái)給大家說(shuō)說(shuō)吧。

熬夜是容易引起上火癥狀的，主要是熬夜會(huì)影響人體的內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)現(xiàn)象，這會(huì)降低身體免疫力，同時(shí)熬夜會(huì)造成人體陰虛火旺，如果體內(nèi)燥熱不能及時(shí)排出體外，就容易出現(xiàn)上火的情況了，所以改善熬夜這種不良習(xí)慣，早睡早起對(duì)身體健康才是有好處的。

熬夜會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，而長(zhǎng)期熬夜就會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)影響，使人出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、失眠、記憶力變差等情況，有的還可能會(huì)造成血壓增高，誘發(fā)高血壓疾病的，甚至?xí)屓顺霈F(xiàn)焦慮不安這種心理狀態(tài)，若是精神長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)之下，很容易會(huì)導(dǎo)致人精神壓抑，增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

熬夜也是導(dǎo)致皮膚變差的重要原因之一，因?yàn)槿嗽谒叩倪^(guò)程中，身體會(huì)開始進(jìn)行代謝和排毒，如果長(zhǎng)期熬夜身體內(nèi)的毒素難以排出,從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問(wèn)題，如干燥粗糙、暗沉、沒(méi)有光澤、彈性差、粉刺、黑斑等等，所以養(yǎng)成規(guī)律的睡眠休息習(xí)慣，對(duì)于皮膚健康也是非常重要的。