嬰兒能不能吃藍莓干

藍莓干，這是由藍莓經過曬制而成的干果。很多人在生活中都會吃到藍莓干，這種果干酸甜可口，能夠幫助人體消化。不過，有些人并不適合吃藍莓干，這會對身體不好。那么，寶寶可以吃藍莓干嗎？

寶寶開始食用輔食后，是可以吃藍莓干的，不過不能吃太多，否則容易引起寶寶消化不良。藍莓其實是一種營養價值高的水果，其中含有多種營養物質。而藍莓干中含有的類花色素苷能夠幫助人體皮膚修復，從而促進人體皮膚嫩滑有光澤。

不過，建議食用藍莓水果，而不是藍莓干。因為藍莓中的花青素，能夠預防一些疾病，減少眼部疲勞，還能夠延緩記憶力衰退，有助于人體健康。所以家長可以給寶寶食用藍莓，保護寶寶的視力健康。

另外，如果家長想要給寶寶吃藍莓干，那么最好每天給其吃10個就好。而且藍莓干可以直接食用，家長不需要將藍莓干碾碎。當然家長也可以將藍莓干跟面包或者酸奶一起搭配食用。不過，如果家長給寶寶吃新鮮的藍莓，那么一般給寶寶吃4-6顆就好，而且最好是連皮帶肉讓寶寶食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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