小孩發(fā)育期間能不能吃點(diǎn)鈣片
小孩發(fā)育期間補(bǔ)鈣相關(guān)問(wèn)題
小孩營(yíng)養(yǎng)需求與食欲問(wèn)題
小孩長(zhǎng)身體期間，寶媽需注意給小孩適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，以保證其更健康成長(zhǎng)。然而，部分小孩食欲不佳，吃飯量少，家長(zhǎng)擔(dān)心其營(yíng)養(yǎng)不足。
小孩發(fā)育期間能否吃鈣片
鈣質(zhì)是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，小孩長(zhǎng)身體時(shí)鈣質(zhì)需求若不能滿足，可能影響身體發(fā)育。在發(fā)育期間，小孩可以適當(dāng)吃鈣片，這有助于骨骼發(fā)育得更結(jié)實(shí)，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目補(bǔ)充。
鈣質(zhì)對(duì)小孩神經(jīng)系統(tǒng)及身高發(fā)育的影響
鈣質(zhì)是維持小孩神經(jīng)系統(tǒng)正常功能的必需營(yíng)養(yǎng)素。若小孩體內(nèi)鈣質(zhì)不足，可能影響睡眠質(zhì)量。睡眠質(zhì)量不好會(huì)使腦垂體分泌的成長(zhǎng)素減少，最終影響小孩身高發(fā)育。
小孩補(bǔ)鈣的方法
給小孩補(bǔ)鈣方法多樣，不必單純依靠鈣片。為提高補(bǔ)鈣效果，平時(shí)應(yīng)讓小孩多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收；飲食中適當(dāng)增加高鈣食物，如奶酪、紫菜、海帶、牛奶等。
綜上所述，小孩發(fā)育期間可適當(dāng)補(bǔ)鈣，且補(bǔ)鈣方式應(yīng)多樣化。
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