寶寶個子矮怎么辦

許多家長擔心孩子在長大之后會個子矮小，所以在孩子的發育過程中會格外注意孩子的身體狀況，但是許多孩子都是各種檢查狀況正常，但孩子的發育狀況仍然不可觀，這讓許多家長擔心。那么，孩子身體矮小應該怎么辦？

首先，在日常的生活中，需要注意營養的供給，在孩子生長發育的階段，給予充足的營養補給。特別是在青春期的孩子，身體絕對不能缺乏營養。孩子的飲食中需要注意多樣化，并且科學合理營養均衡、葷素搭配，少吃零食和辛辣油炸的食物。

其次，在給孩子補充營養的同時，也不要忘記增加孩子的鍛煉，因為適當的運動有助于孩子的谷歌拉伸發育，多做一些拉伸運動，有助于肌肉生長。并且跳躍運動也有助于孩子增高，在課間的時候，也可以打籃球、羽毛球。

除此以外，就是需要讓孩子保持合理的睡眠，因為良好的睡眠可以直接影響孩子的生長發育狀態。許多骨骼的增長都是在夜間進行的。并且要盡可能的減少孩子的學習壓力，太大的壓力也會阻礙到孩子的身體發育，讓孩子變得矮小。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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