寶寶身體處于持續成長階段,對營養物質的需求不斷增加,飲食也日益多樣化。在寶寶滿3歲以前,繼續喝奶粉有助于營養均衡。
有些家長擔心寶寶喝奶次數減少會營養不足,便將奶粉兌濃。但無論是將奶粉沖得過稀還是過濃都不對,應按規定要求沖泡。沖得過濃或過稀都不利于寶寶吸收,長期如此可能導致寶寶消化不良或營養不良,不建議家長這樣做。
寶寶滿2歲后基本形成一日三餐模式,營養主要從食物中攝取,每天攝入奶或奶制品約300 - 400毫升即可。若攝入過多,會使身體鈣質含量超標,不僅影響寶寶骨骼正常生長發育,還會影響寶寶對鐵、鋅等其他營養物質的吸收。
綜上所述,2歲寶寶喝奶粉要按規定沖泡,合理控制奶及奶制品攝入量,并可適當選擇純牛奶和酸奶等奶制品以保障營養均衡。
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