一歲寶寶缺鋅吃什么
微量元素在身體內(nèi)非常的重要，只有各種微量元素充足，才能保證身體健康。當(dāng)身體內(nèi)缺乏任何一種微量元素之后，都會(huì)在身體上有一些疾病表現(xiàn)。比如寶寶缺鋅的話，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，那一歲寶寶缺鋅吃什么？
一歲寶寶缺鋅嚴(yán)重的話，最好是服用一些補(bǔ)鋅的藥物，才能達(dá)到理想的補(bǔ)鋅效果。要想讓藥物在寶寶的身體內(nèi)發(fā)揮最大的效果，建議寶媽在飯后給寶寶服用補(bǔ)鋅的藥物。飯后補(bǔ)鋅還能減少藥物對(duì)腸胃的傷害，如果空腹給寶寶服用補(bǔ)鋅藥物，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腹脹、便秘等癥狀。
在服用補(bǔ)鋅藥物的同時(shí)，寶媽也可以給寶寶通過食物來補(bǔ)鋅。生活中含鋅的食物多種多樣，比如肉類的食物有豬瘦肉、牛羊肉、動(dòng)物肝臟、雞肉、蟹黃等。還有一些魚類的食物也有補(bǔ)鋅的效果，比如黃花魚、帶魚、沙丁魚、武昌魚等。
除了肉類的食物之外，還有很多蔬菜也有補(bǔ)鋅的效果。比如紫菜、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、土豆、白菜、黃豆等，含鋅量都很高。還有一些粗糧，玉米面、小米、糙米等，同樣有補(bǔ)鋅的效果。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？