寶寶睡反了該怎么糾正過來
寶寶睡覺顛倒的問題及糾正方法
小寶寶的睡眠時(shí)間較長，一天中大部分時(shí)間都在睡覺，寶寶休息好，媽媽也能跟著休息。然而，寶寶睡覺容易出現(xiàn)睡顛倒的情況，即晚上不睡、白天睡，這會(huì)讓媽媽晚上睡不好，白天還要照顧寶寶，沒時(shí)間休息。那么，該如何糾正寶寶睡顛倒的情況呢？
寶寶睡顛倒可調(diào)整但需時(shí)間
寶寶睡顛倒已成習(xí)慣，調(diào)整過來需要一定時(shí)間?？蓮囊韵聝煞矫嬷郑?/span>
飲食調(diào)控
- 寶寶的喂養(yǎng)習(xí)慣由大人養(yǎng)成，應(yīng)讓寶寶白天多吃，規(guī)律喂養(yǎng)，晚上少喝。白天每隔兩小時(shí)喂一次，晚上12:00以后盡量不喂寶寶，直到凌晨再喂養(yǎng)，讓寶寶逐漸明白此時(shí)該睡覺。
日?；顒?dòng)與習(xí)慣培養(yǎng)
- 白天多帶寶寶去外面玩，多曬太陽，不要總待在家里。
- 每天給寶寶洗澡，早晚各一次。起床后洗澡能讓寶寶精神抖擻，睡覺前洗澡、喂飽后，寶寶會(huì)知道此時(shí)該睡覺，慢慢養(yǎng)成習(xí)慣。
總之，通過合理的飲食調(diào)控和日?；顒?dòng)習(xí)慣培養(yǎng)，能逐步糾正寶寶睡覺顛倒的問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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