3歲寶寶能不能吃鹽
寶寶在3歲的時(shí)候，家長(zhǎng)可能覺(jué)得，寶寶已經(jīng)比較大，這個(gè)時(shí)候給寶寶做食物吃，是不是已經(jīng)可以吃一些鹽。畢竟寶寶若是一直不吃鹽，怕寶寶容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的情況，影響健康。那么，3歲寶寶能不能吃鹽？
首先，寶寶如果已經(jīng)三歲大，那么這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)是可以給寶寶吃鹽的。這個(gè)時(shí)候，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的已經(jīng)比較好，若是稍吃一些鹽，腎臟功能一般不會(huì)受到太大的影響。只是要注意，在剛給寶寶吃鹽的時(shí)候，不要讓寶寶吃的太咸，還是給寶寶吃的清淡一些，對(duì)寶寶的健康更有好處。
其次，如果在三歲以前，給寶寶吃鹽，有可能會(huì)給寶寶的腎臟發(fā)育造成負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響寶寶的心臟健康，讓寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)異常。在三歲以前，一些食物里面的鈉含量，已經(jīng)足夠?qū)殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育，因此不需要吃鹽。而在三歲以后，寶寶已經(jīng)比較大，需要補(bǔ)充的鈉元素可能也有所增加，這個(gè)時(shí)候，可以給寶寶吃一些鹽。
另外，家長(zhǎng)要注意，在日常不要給寶寶在做食物吃的時(shí)候，里面放太多的調(diào)料。最好還是保持食物的原味，更天然健康一些，對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，也比較有好處。
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