兩歲寶寶能不能吃竹筍

在給孩子的飲食搭配上，葷素均勻是最基本的準則，豐富的維生素C可以從新鮮的蔬菜水果中獲取，竹筍相當于竹子的前身，有蠻高的營養價值，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人也對它厭惡至極，那么，兩歲寶寶能不能吃竹筍？

兩歲寶寶也能吃竹筍的，但對于所有第一次食用的食物都需要注意，先添加少量的食物，觀察寶寶有沒有任何不適的反應，記錄是否有過敏原。竹筍的含糖量比較低，有仿佛的纖維素，有助于促進寶寶的腸胃蠕動，預防便秘。

在給寶寶食用竹筍的時候可以注意些什么？

1.燉湯。竹筍相對于普通的蔬菜而言，咀嚼起來會比較硬，媽媽們在烹飪時可以選擇燉湯，這樣竹筍會煮的比較爛，比較適合兩歲的寶寶咀嚼，和排骨一起燉湯就是不錯的選擇。

2.食用量。要注意寶寶一次性不能食用過多的竹筍，竹筍在蔬菜中屬于涼性食物，一次性多吃容易導致腸胃的不舒服，此外，竹筍中有一項物質名為草酸，食用過量，草酸在人體內堆積會造成鈣元素的難以吸收，所以不適合大量的食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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