哺乳期吃榴蓮好嗎
很多人都知道榴蓮味道大，聞起來很臭，但是榴蓮吃起來，味道十分好，因此很多人對它是又愛又恨。而且，榴蓮的營養(yǎng)價值高，所以建議人們平時可以嘗試吃一些。不過，有人想知道，產(chǎn)婦生完寶寶后能夠吃榴蓮嗎？
產(chǎn)婦在哺乳期間是能夠吃榴蓮的，因為榴蓮的營養(yǎng)價值高，含有一定量的糖分、維生素等，食用榴蓮后可以補(bǔ)充能量以及營養(yǎng)，能夠幫助自己強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽。但是產(chǎn)婦要適量食用榴蓮，畢竟榴蓮性熱，吃多了可能會引起上火。
不過正是因為榴蓮性熱，能夠幫助自己活血散寒，改善身體虛寒，促進(jìn)體溫上升，是一些寒性患者理想的補(bǔ)品。因此產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)體質(zhì)寒冷，那么可以吃一點榴蓮進(jìn)補(bǔ)。不過，榴蓮糖分含量多，且熱量高，不容易被人體消化，所以產(chǎn)婦要控制食量。
而且，在一些地區(qū)，有人將榴蓮煲湯，這種湯品可以幫助產(chǎn)婦下奶。如果產(chǎn)婦奶水不足，那么可以嘗試將榴蓮煮湯飲用。另外，產(chǎn)婦在哺乳期除了可以吃榴蓮?fù)猓€可以吃一些溫性水果，比如獼猴桃、木瓜等。而且還應(yīng)該多吃綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素等其他營養(yǎng)。
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