哺乳期間喝銀耳湯嗎
許多人都希望往甜品里面添加銀耳，當(dāng)人體咳嗽的時(shí)候也會將銀耳與雪梨一起煮來食用。有些老人家認(rèn)為銀耳寒涼，所以建議產(chǎn)婦不要吃銀耳，畢竟哺乳期也算是一個(gè)特殊的時(shí)期。那么，哺乳期間喝銀耳湯嗎？
哺乳期間可以喝銀耳湯，因?yàn)殂y耳對于哺乳期的產(chǎn)婦來說是比較好的滋補(bǔ)食材，具有滋陰潤肺、補(bǔ)氣的功效，哺乳期吃銀耳湯是有很多好處的，首先可以提高母親以及寶寶的免疫力，因?yàn)殂y耳中含有許多酸性的多糖類物質(zhì)，能夠起到減少產(chǎn)婦生病概率的作用，從而可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳。
其次，銀耳中的維生素d含量很多，可以調(diào)節(jié)機(jī)體鈣和磷的比例，幫助人體吸收鈣元素，預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。除此之外，銀耳中含有許多天然植物膠質(zhì)，可以起到保護(hù)胃腸道的作用，使產(chǎn)婦避免受到便秘等困擾。
但是，產(chǎn)婦要注意不能吃隔夜的銀耳湯，因?yàn)楦粢沟你y耳湯會含有較多的硝酸鹽，當(dāng)產(chǎn)婦食用了這些物質(zhì)后，就會使人體的血液中含有大量的亞硝酸鹽，使得正常的血紅蛋白受到破壞，從而出現(xiàn)貧血等癥狀。
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