部分家長發現,家中兩歲寶寶睡著后仍會打哈欠,對此感到好奇。實際上,這表明寶寶未處于深度睡眠狀態,睡眠較淺,稍有響動就可能醒來,這是寶寶睡眠時的正常情況,家長無需過分擔憂。
若想讓兩歲寶寶盡快進入深度睡眠,可在睡前讓寶寶用熱水洗腳,家長也可適當按摩寶寶腳底。若寶寶睡眠仍不佳,可讓其喝一點牛奶助眠,這樣能使寶寶更易進入深度睡眠。有改善睡眠需求的寶寶不妨一試。
結論:兩歲寶寶睡著打哈欠多因睡眠淺,通過熱水洗腳、腳底按摩和喝牛奶等方法可幫助寶寶進入深度睡眠。
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