魚肝油富含高營養價值且難以從其他途徑充分攝入,因此在備孕、孕期、哺乳期及孩子成長階段常被作為單獨補充的營養物質。許多孕婦在孕期就開始補充魚肝油,哺乳期繼續食用,孩子稍大后也會給他們補充。
當寶寶拉肚子時,腸道消化能力減弱,此時吃魚肝油效果不佳。即便攝入,也難以完全吸收,還可能刺激腸道,加重腹瀉癥狀。
魚肝油能促進人體大腦神經發育,孕婦食用可促進胎兒發育,產婦食用能通過母乳傳遞給孩子。但孩子自身攝入有要求,至少要到八個月大才能勉強攝入,此前不能吃任何油類。每次給孩子補充時,只能在食物中滴一兩滴,以免超出孩子的消化能力。
如果孕期和哺乳期已補充足夠的魚肝油,孩子嬰兒期可適當放緩補充節奏,關鍵是保證營養的平衡和全面。
結論:小孩拉肚子時不適合吃魚肝油,孩子攝入魚肝油有年齡和量的限制,營養補充需靈活調整以保證全面均衡。
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