濕氣重怎么補
日常可能身體有懈怠不舒服的情況，雖然通過西醫的方式檢查，可能發現沒有什么異常，但是在進行中醫檢查之后，卻發現有濕氣重的情況，這個時候，需要通過各種方式來盡心個改善，比如吃東西。那么，濕氣重怎么補？
首先，在日常如果有濕氣比較重的情況，那么可以在家煮一些薏米水喝，或者是做一些薏米粥吃，都有很好的祛濕效果，有助于利尿排毒。經常喝一些薏米粥或者是薏米水，還能夠起到瘦身的效果，對于改善濕氣很有好處。不過要注意，如果有胃寒的情況，還是不要常吃薏米比較好。
其次，如果有濕氣比較重的情況，日常還可以經常吃一些山藥，不僅能夠起到祛濕的作用，還對于食欲不好、消化不好等情況，有很好的改善作用。而且適當吃一些山藥，還能夠起到滋陰養腎的效果，可以將山藥和排骨一起燉湯喝。
另外，如果有濕氣比較重的情況，在日常還可以做一些苦瓜吃。苦瓜有清熱解暑、利尿祛濕的效果。如果感覺苦瓜的味道比較苦，那可以將苦瓜做湯，或者是炒著吃，味道會更好一些，也有助于營養的補充。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？