寶寶喝什么粥清熱去火
寶寶清熱去火粥推薦
天氣干燥時，寶寶僅喝奶粉易上火，上火會導致口干舌燥、咽喉不適，讓寶寶難受。因寶寶年紀小不能亂用藥，食療是最佳方法。以下為您推薦三款清熱去火的粥。
小米綠豆粥
- 食材準備：小米、綠豆、少許冰糖。
- 做法：先將小米和綠豆洗凈，倒入鍋中大火煮至八分熟，加少量冰糖繼續煮一會兒，熟后攪拌均勻即可食用。
- 功效：綠豆有清熱解毒、止渴利尿、清暑益氣功效，適合上火寶寶。且綠豆粥營養豐富，對寶寶身體有益。
蓮子百合粥
- 食材準備：蓮子、百合、枸杞、適量大米。
- 做法：將食材洗凈，倒入鍋中加水一起煮約半小時，加入少量冰糖繼續煮至融化。
- 功效：百合益氣潤肺，蓮子健脾補腎，兩者同煮能清熱消火、清心安神，適合上火寶寶。若寶寶較小，最好將蓮子和百合碾碎后喂食。
冬瓜粥
- 食材準備：冬瓜、適量大米。
- 做法：冬瓜洗凈去皮去籽，與洗凈大米一起入鍋加水熬煮，熟后加少許鹽攪拌均勻食用。
- 功效：冬瓜有清熱止渴功效，還含多種營養素如維生素、微量元素，適合上火寶寶。
這三款粥都具有清熱去火的功效，家長可根據寶寶喜好和實際情況選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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