寶寶喝什么粥清熱去火

天氣干燥，寶寶總是喝奶粉容易上火。一旦上火，口干舌燥，咽喉不適，讓寶寶很難受。而且，由于寶寶年紀小，不能亂用藥，食療是最好的方法。那么，寶寶喝什么粥清熱去火？推薦三款。

1、小米綠豆粥

準備小米、綠豆、冰糖少許。先把小米和綠豆清洗干凈，倒入鍋中用大火煮至八分熟，接著加少量冰糖繼續煮一會兒，等熟了之后攪拌均勻，食用即可。

功效：綠豆有清熱解毒、止渴利尿、清暑益氣的功效，適合上火的寶寶食用。而且，綠豆粥營養豐富，對寶寶身體有一定的好處。

2、蓮子百合粥

蓮子、百合、枸杞、大米適量。把它們清洗干凈，倒入鍋中加水一起煮，大約半個小時，加入少量冰糖繼續煮，一直煮到冰糖融化了之后。

功效：百合具有益氣潤肺，蓮子具有健脾補腎的功效，兩者一起煮能夠清熱消火、清心安神，適合上火的寶寶吃。但是，需要注意的是，如果寶寶比較小，最好把蓮子和百合碾碎再給寶寶吃。

3、冬瓜粥

冬瓜、大米各適量。冬瓜清洗干凈后去皮去籽，然后與洗干凈的大米一起放入鍋中加水熬煮。煮熟之后，在粥中加入少許鹽，攪拌均勻即可食用。

功效：冬瓜有清熱止渴的功效，而且還含有多種營養素，比如維生素、微量元素，適合上火的寶寶食用。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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