孩子咳嗽能不能吃紅薯
相信不少的朋友們都知道，咳嗽這種病癥是一種常見的并且令人感到十分困擾的病癥。一旦感冒了，就很容易嗓子發(fā)癢。當(dāng)嗓子發(fā)癢以后，就會咳嗽。因此咳嗽期間是需要格外注意飲食的，那么孩子咳嗽能不能吃紅薯？
紅薯也被叫甘薯，吃起來其味道是香甜可口的，而且營養(yǎng)也比較豐富，紅薯富含胡蘿卜素和眾多維生素。紅薯所含的膳食纖維也是比較多的，可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘。紅薯對感冒沒有影響，所以感冒時可以吃紅薯。不過要注意食用的量，因?yàn)楦忻耙话銜霈F(xiàn)厭食，紅薯吃多可能會造成積食，導(dǎo)致腹脹。咳嗽主要誘因是呼吸道被感染，平時要注意飲食清淡，多喝水，少吃生冷、刺激性的食物。
紅薯還含有比較多的易被人體吸收和消化的纖維素和果膠，能促進(jìn)人體腸胃蠕動，因此具有潤腸通便的作用。而且紅薯還富含β-胡蘿卜素，這是一種抗氧化劑，有助于清除體內(nèi)的自由基。
紅薯還含有一些比較特殊性能的維C和維E，這兩種物質(zhì)即使是在高溫情況下也是不會被破壞的。其中維生素C能增強(qiáng)人體免疫力、抗病能力，而維生素E則能促進(jìn)性欲，延緩衰老。
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