怎樣才能讓孩子分泌生長激素
大家都知道生長激素是促進寶寶成長的，尤其是在寶寶長個子的階段。如果生長激素分泌的不夠，是會影響寶寶的身高的。因此許多家長都希望能促進寶寶分泌生長激素。那么，怎樣才能讓孩子分泌生長激素呢？
怎樣才能讓孩子分泌生長激素
父母們可以給寶寶補充一些有營養的食物來促進生長素的分泌，但也不需要過度的補充，正常飲食就可以了。平時要讓孩子注意運動，運動能夠幫助生長素的分泌。其次就是睡眠了。睡眠對于生長素的分泌來說是非常重要的。人體的生長素會在進入睡眠的一段時間后快速分泌。
怎么讓孩子長高
其實身高除了和基因有關之外，生長激素也是一大關鍵原因。生長激素和睡眠、運動等都有關系。一般平時運動的多的孩子，生長激素分泌的也比較多，個子長得也會比較高。所以，想讓孩子長高一點的話，可以經常帶著孩子做一些跳躍、拉伸的運動。例如跳繩、打籃球、跑步等等。平時多曬曬太陽，促進鈣質的吸收，也能夠長高。除此之外，飲食方面也要注意營養均衡，可以多吃豆制品和新鮮的蔬菜。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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