很多家長在看寶寶吃飯的時候,發現一歲寶寶的胃口不好,而且還挑食,每次只吃幾口飯便不肯吃了,甚至在吃飯吃飯。這就讓很多家長很為難,不知道如何是好,那么一歲多寶寶挑食怎么辦?
1、家長可以換一種烹調的方法,給寶寶吃的食物可以從形狀,顏色,搭配上發生變化,還可以給寶寶買一些寶寶專用的餐具,這就會比較有吸引力,寶寶也會產生新鮮感。
2、嚴格控制寶寶的飲食,三餐以為不要給寶寶吃其他的食物,兩餐之間的間隔最好保持在3.5-4小時,使胃腸道有一定的排空時間,這樣寶寶就容易產生饑餓感。
3、也可以經常給寶寶更換輔食,比如米粉、米糊、面條、米飯等都是可以給寶寶多嘗試的,因為如果長時間吃同一種,寶寶就會挑食。
4、給寶寶做輔食的時候要注意葷素的搭配,因為肉類能補充脂肪蛋白質,蔬菜能補充維生素,都是很重要的,都給寶寶吃,營養才均衡。
寶寶挑食、偏食會造成某些營養元素攝入缺乏或不足,影響體能和智力的發展。所以家長也要引起重視,還應注意,部分孩子的挑食、偏食往往是由缺鐵性貧血或體內缺少鐵、鋅等元素造成。因此,應及時帶孩子去醫院檢查、診治,以排除由疾病引起的挑食、偏食。
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