魚肝油是一種營養保健品,從鯊魚以及鱈魚肝臟中提煉出來,含有維生素D和維生素A成分。它能幫助提升免疫力,明目健腦,對缺乏維生素D的佝僂病和缺乏維生素A的夜盲癥可起到預防及治療作用。不過,魚肝油補充維生素只是輔助性的,依賴它給寶寶補充維生素并不可靠。
一般認為,孩子3歲以后就不必再吃魚肝油,6歲寶寶通常不需要吃。孩子出生后兩年內,身體處于生長發育最快階段,對營養物質的需求劇增,若不能及時滿足,會影響孩子健康。而兩歲后的孩子經常到戶外活動,接受太陽光照射的機會較多,太陽光中的紫外線可促使身體生成維生素D,所以無需額外補充魚肝油。
應在日常生活的飲食中,多讓孩子吃富含維生素的食物,如蛋黃、動物肝臟、胡蘿卜、蝦皮等。
結論:6歲寶寶一般不需要吃魚肝油,補充維生素更應注重日常飲食攝入。
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