卷心菜小孩能不能吃
在小孩能吃輔食之后，媽媽會給小孩吃一些蔬菜，蔬菜當(dāng)中含多種微量元素，能滿足小孩身體所需的多種微量元素，維持小孩身體正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，還可以提高小孩的免疫力，那么卷心菜小孩能不能吃？
小孩可以吃卷心菜，卷心菜中的維生素c，還有鈣含量很高，這些物質(zhì)對小孩的身體有好處，其中的鉬和錳，能夠幫助人體制造酶，還有激素等一些活性物質(zhì)。卷心菜起到了促進(jìn)物質(zhì)代謝的作用，對小孩的生長發(fā)育有很多好處，同時(shí)維生素c對預(yù)防感冒也有很大的作用。
除了這些以外，卷心菜中含維生素u，維生素u是一種抗?jié)円蜃樱梢詫⑸眢w中的亞硝酸胺分解，改變?nèi)梭w中雌激素的代謝，降低了人們患有乳癌的風(fēng)險(xiǎn)。其中的蘿蔔硫素，也是一種強(qiáng)大的抗氧化物質(zhì)，能夠增加人們身體的解毒作用。
卷心菜還有一定保護(hù)皮膚的作用，可以讓小孩的皮膚變得有彈性，而且非常滑嫩。只是卷心菜屬于粗纖維的食物，給小孩吃的時(shí)候，需要切碎，防止這些食物影響到小孩消化，甚至還會讓小孩的腸道受到影響。
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