體熱吃什么好
有人的體質(zhì)屬于熱性的體質(zhì)，也有人屬于寒性的體質(zhì)，對(duì)于不同體質(zhì)的人來說，生活當(dāng)中所注意的事情都是不一樣的，比如說寒性體質(zhì)的人一定要注意保暖，熱性體質(zhì)的人要注意，不能夠穿的過多，那么體熱吃什么好？
體熱的人盡量的吃一些纖維比較多的蔬菜，比如說苦瓜、百合藕、苦菜、蕨菜、空心菜、番茄。水果應(yīng)該吃一些西瓜、香蕉梨、桑葚、甘蔗。肉類可以吃一些田螺、黑魚、河蟹，平時(shí)可以喝一些菊花茶或者薄荷茶，烏龍茶，都能夠很好的有一個(gè)好的身體。
體熱的人經(jīng)常的會(huì)出現(xiàn)上火的情況，為了防止上火在生活當(dāng)中，盡量的不要吃熱性的食物，另外要多喝水，只有在飲食上注意這些問題，才能夠防止，因?yàn)橐恍┦澄锍霈F(xiàn)上火等等情況。如果體熱以后再吃了一些熱性的食物，不僅會(huì)造成上火，很容易出現(xiàn)便秘，以及喉嚨疼痛等等問題。
一般情況下體熱的人，在生活當(dāng)中比較怕熱，尤其是在夏天的時(shí)候，一定要注意飲食，多吃一些幫助去火的食物。除此之外，平時(shí)也要多做一些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫@樣的人很容易出現(xiàn)身體肥胖的情況，只有在生活當(dāng)中多做一些運(yùn)動(dòng)，注意飲食，才能夠有一個(gè)好的身材。
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