菠菜是生活中常見蔬菜,具有補充鐵元素的作用,對補血效果較好。很多媽媽會給寶寶制作菠菜類食物,如菠菜粥、清炒菠菜等。
部分媽媽給寶寶吃菠菜是因其含鐵量多,認為對補血重要。但菠菜并非寶寶最佳補鐵食物,可選擇蛋黃、魚泥、豬肝等,它們補鐵效果更好,且不影響鋅鈣吸收。
寶寶偶爾吃些菠菜無妨,沒必要完全不吃,但嬰幼兒不宜多吃,多吃會影響成長,偶爾食用影響不大。
結(jié)論:寶寶可以吃菠菜,但要適量,且補鐵可優(yōu)先選擇其他更合適的食物。
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產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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