一歲一個(gè)月寶寶能吃鹽嗎
很多媽媽都知道在寶寶沒(méi)有滿周歲之前，是不可以吃鹽和味精的，這樣會(huì)對(duì)成長(zhǎng)帶來(lái)不良的影響，所以在制作輔食的時(shí)候，也會(huì)遵循非常科學(xué)的方法，這樣可以為寶寶的健康保駕護(hù)航，那么一歲一個(gè)月寶寶能吃鹽嗎？
這個(gè)時(shí)期寶寶可以適量的吃鹽，但是也要減少醬油和味精的放入，每天吃鹽的數(shù)量保持在一克左右就可以，大量的吃鹽會(huì)對(duì)寶寶腎臟帶來(lái)不良的影響，還會(huì)造成味覺(jué)下降，如果吃的鹽多，寶寶唾液里面的分泌物，就會(huì)減少導(dǎo)致細(xì)菌不斷滋生，引起呼吸道感染。
媽媽在制作輔食的時(shí)候，可以仔細(xì)的觀察，如果在這個(gè)時(shí)候，寶寶已經(jīng)對(duì)原來(lái)清淡的食物失去了濃厚的興趣，就可以少量的在食物里面添加食鹽，在這個(gè)時(shí)候還可以多吃綠色的青菜，因?yàn)檫@些食材里面含有的鉀元素很多，能夠減少身體對(duì)于鈉元素的吸收，降低了鹽分的攝入。
給寶寶每天的零食也應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p少，因?yàn)楹芏嗟募庸ど蹋瑸榱吮ＷC口感都會(huì)加入鹽分，吃太多的零食，會(huì)造成每天食鹽數(shù)量超標(biāo)，在選擇食品的時(shí)候，也要避免各種腌制或者長(zhǎng)時(shí)間保存的產(chǎn)品。每次吃完食物之后，還要讓寶寶適量的飲白開(kāi)水，幫助食物消化和吸收。
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