一歲的寶寶早已經可以添加輔食,可以吃很多食物了,如果家長在飲食搭配方面有注意的,寶寶一般是不會出現營養不良的現象的。但是難免有寶寶胃口不好,存在挑食、偏食的現象,很可能會造成營養不良。那么,一歲寶寶營養不良吃什么?
寶寶營養不良會影響身心發展,所以家長要及時發現寶寶營養不良的癥狀,并幫助孩子糾正,要從調節飲食入手,建議是母乳喂養,如果在母乳喂養有困難的,應采取人工喂養,及時補充配方奶,糾正寶寶偏食、挑食的壞習慣。
另外營養不良可能會是飲食時間不規律造成的,建議每天喂寶寶三次奶、兩頓飯、一次水果,少給寶寶吃零食。可以給寶寶添加輔食,喂給寶寶一些易消化的食物,增加寶寶對飲食的興趣,比如稀飯、碎肉、雞蛋、魚肉、豆制品及水果等。
一歲寶寶的身體和心理都在迅速成長發育中,所需的營養也是很多的,比如高蛋白食物、高維生素食物、鈣、磷含量高的食物、富含鐵的食物等等,這些都是一歲寶寶成長必需的,缺一不可,家長要多關心寶寶的身心發展。
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